HET BOEK

SPRANKELEND

NA JE VIJFTIGSTE

Een praktische gids voor vrouwen die opnieuw van binnenuit willen stralen.

Je kunt op elke leeftijd stralen en sprankelen.

Er was een tijd waarin ik de verbinding met mezelf was kwijtgeraakt. Ik overleefde, zorgde voor anderen en kwam simpelweg de ene dag na de andere door.

Mijn weg terug naar mezelf leerde me dat vitaliteit zoveel meer is dan hoe we eruitzien of hoe oud we zijn. Het gaat erom hoe we ons voelen, hoe we leven en welke keuzes we iedere dag maken.

Die reis werd de inspiratie voor Sprankelend na je vijftigste.

MEER DAN EEN BOEK

In Sprankelend na je vijftigste breng ik mijn persoonlijke ervaringen samen met wat ik tijdens mijn reis als vitaliteitsprofessional heb geleerd.

Ik deel de lessen, inzichten en praktische oefeningen die mij hebben geholpen om opnieuw verbinding te maken met mezelf, mijn kracht terug te vinden en meer rust en balans te ervaren.

Sommige oefeningen zijn eenvoudig. Andere kunnen je uitdagen of je op een andere manier naar jezelf laten kijken.

Maar juist daar kan echte verandering beginnen.

Dit is mijn verhaal. En het is ook een uitnodiging om aan het jouwe te beginnen.

met bewustwording

met zelfzorg

en met de moed om voor jezelf te kiezen

Een zwart-witfoto van een blonde, volwassen vrouw met kort haar, die feestelijk haar armen omhoog houdt. Ze draagt een witte blouse met zwarte patronen tegen een effen achtergrond.

WAT JE IN HET BOEK VINDT

Een praktische benadering om je van binnenuit goed te voelen.

MINDSET

Inzicht in je gedachten, overtuigingen en de patronen die je leven vormgeven.

ZELFZORG & GRENZEN

Leren luisteren naar je behoeften, je energie beschermen en jezelf op de eerste plaats zetten.

VOEDING

Ontdekken hoe het voeden van je lichaam je energie en vitaliteit kan ondersteunen.

MOVEMENT & SLEEP

Gezonde gewoontes creëren die je lichaam helpen herstellen, bewegen en sterker te voelen.

EMOTIES

Je emoties begrijpen en leren om met meer bewustzijn en compassie naar jezelf te kijken.

MENOPAUSE & RECONNECTION

Deze levensfase bewandelen, opnieuw verbinding maken met jezelf en met de vrouw die je vandaag bent.

VOOR WIE IS DIT BOEK?

Voor vrouwen die voelen dat er iets is veranderd.

    • Misschien heb je jarenlang voor iedereen gezorgd en onderweg het contact met jezelf verloren.

    • Misschien voel je je moe, vervreemd van jezelf of gewoon klaar voor iets anders.

    • Of misschien weet je dat er nog zoveel meer leven, energie en vreugde op je wacht.

Ik heb dit boek geschreven voor vrouwen die zich opnieuw vitaler, meer verbonden en meer thuis in zichzelf willen voelen.

Je hoeft niet alles al uitgedacht te hebben. Je hoeft alleen klaar te zijn om de eerste stap te zetten.

Een zwart-witfoto van een volwassen vrouw met golvend blond haar, oorbellen en een mouwloze top, zittend op een bank met haar handen in elkaar gevouwen. 
EEN KLEIN VOORPROEFJE

Begin je reis met een eerste blik in het boek. Ik wil je de sfeer en aanpak van Sprankelend na je vijftigste laten ervaren voordat je beslist of het boek bij jou past.

LEES EEN FRAGMENT →

Het leven na je vijftigste kan nog steeds sterk, vrij, bruisend en sprankelend voelen.

Ik geloof niet dat we minder onszelf worden naarmate we ouder worden.
Ik geloof dat we de kans krijgen om steeds meer onszelf te worden.

mijn boodschap aan jou

Om te begrijpen wat er écht toe doet. Naar ons lichaam te luisteren. Onze energie te beschermen. Los te laten wat ons niet langer dient. En bewust te kiezen wat hierna komt.

Dit boek is mijn uitnodiging om precies dat te doen.

Jouw sprankeling
is er nog steeds.

KLAAR OM
TE BEGINNEN?

Een blonde, volwassen vrouw met een witte blouse, een zwart-wit broek met koeienprint en pareloorbellen heft haar rechterarm op en maakt een vuist tegen een effen witte achtergrond. 
HI, IK BEN PETRA!

Ontdek jouw exemplaar van Sprankelend Na Je Vijftigste.

BESTEL JOUW EXEMPLAAR →

Beschikbaar via Bookscout en geselecteerde online boekhandels.